YOGA

Yoga

Zoek je een fijne les waarbij je werkt aan een soepel lichaam? Een les waarbij je rust en ontspanning vindt? En tegelijkertijd stevig werkt en de kracht van je lichaam verbetert? Dan is Yoga ideaal voor jou!

Met Yoga doe je oefeningen om de kracht, flexibiliteit en balans van je lichaam te verbeteren. Naast deze oefeningen voor je lijf, wordt ook de “geest” getraind. We richten ons samen op ademhaling, concentratie en meditatie.

“Een rustige, maar fijn intensieve training die je echt even doet stilstaan. Dankzij de oefeningen word ik flexibeler en sterker. Ook de ontspanning op het eind vind ik een heerlijk (rust) moment. Echt even m’n hoofd leegmaken.”