TOTAL BODY WORKOUT

Total Body Workout

Total Body Workout is een fijne, stevige training die toegankelijk is voor iedereen. Onder begeleiding van één van onze instructeurs train je kracht en conditie met afwisselende oefeningen. Iedere oefening doe je op aangegeven tijd in eigen tempo en daarna wissel je door naar de volgende. Je doet de oefeningen op eigen tempo en eigen niveau. Onze instructeur helpt je daarbij. Hij/zij legt de oefeningen uit, geeft aanpassingen waar nodig en daagt je uit het maximale uit jezelf te halen. Want daar gaat het om! Stevig trainen op jouw niveau en met een flink voldaan gevoel naar huis.

“Het is een hele afwisselende les. Ik vind het een mooie manier van trainen, omdat het motiverend en gezellig is. Bovendien kan ik het op m’n eigen niveau doen. Ideaal!”